健身房怎么减肚子?在健身房里可以做跑步机、动感单车,还有跟着教练做一些健身操,每次运动的强度应该在中等强度以上,运动时间30-50分钟以上,坚持每周3-5次的有氧运动,这样可以达到全身减脂的目的,也可以减少腹部的脂肪堆积。还可以配合健身器材做腹肌的锻炼,这样可以使...