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    鼓励 (g l) : 激发;勉励:车间主任~大家努力完成增产指标丨大家的赞扬给了他很大的~。 煽动 (shn dng) : 1.煽惑,鼓动。 2.流动;掀动。 ......
  • “shragged”的英英意思
    单词 shragged 释义 † shragged, a. Obs.In 4 shragid.[f. shrag n. + -ed2.]Having ragged or jagged edges.13..MS. Arundel Coll. Arms ......
  • 病中作
    古椿朝菌已忘年,贫病宁须更问天。石弹不妨随物化,自求鸮炙自应便。...
  • 竹分新翠过邻家
    绿阴深巷寂无哗,小结茅亭玩物华。花散余香来客座,竹分新翠过邻家。锦袍垂手闲调鹤,乌帽笼头自煮茶。况值承平常偃武,不妨诗酒作生涯。...
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    成人高考专科和本科卷一样吗成人高考专科和本科卷一样吗成人高考的专科和本科卷是否一样,是许多考生关心的问题。成人高考作为一种通过考试......
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    健身中小腿肌肉如何锻炼?

    健身小腿粗好还是细好?理论上小腿粗的力量要比小腿细的大,但实际上不一定。因为肌肉的力量和肌肉大小以及神经系统能调动的肌肉数量有关,也就是说如果一个人的很瘦但肌肉的募集能力非常强,那他是比肌肉大块的人更有力量的。但大多情况下人的募集能力都差不多,所以一般情况...

    2025-07-28
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    健身中小腿肌肉如何锻炼?

    每天坚持健身,多久内可以练出肌肉?健身6到12个月能练出肌肉。肌肉每个人都有,只不过是量多量少的区别而已,如果需要视觉感的肌肉,除了要增大对肌肉的刺激外,并减少体脂厚度,将肌肉轮廓暴露。这是个比较单调,和艰苦的过程,如果是健身房的话,6个月到12个月会有比较质的...

    2025-07-28
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    健身中小腿肌肉如何锻炼?对于锻炼小腿肌肉,有以下几种方式来进行: 第一,站立提踵,练习的目的在于提高小腿肌肉的力量以及跟腱的强度。以脚尖站立,立于台阶的边缘,面朝台阶,脚后跟的后部悬起,以墙做支撑,踝、膝盖及髋保持在一条直线之上,以前脚掌为支撑,通过脚趾将...

    2025-07-28