为什么有氧健身操需要适合的音乐？ 有氧健身操是一种通过音乐节奏来进行的有节奏性运动，选择适合的音乐可以提高参与者的运动热情，增加运动的持续时间，帮助身体更好地适应运动强度，以及促进心肺功能的改善。 如何选择适合的音乐？ 首先，要选择节奏感强、欢快、动感的音乐...
