青精饭三首（宋·谢薖）释义及解释

霍山王邓两真隐，驾鹤乘云飞九天。
当时服饵定何物，同饭青精三十年。

从来见说青精饭，晚遇真人隐诀中。
长恨闻名不相识，那知俚俗号乌桐。

南人虽号乌桐饭，过熟翻成作淖糜。
太极真人方未试，茅山道士寄何迟。