快乐是一种抉择，而不是任何事的结果或成果。

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• > 不管我说什么或做什么――比如，一笑置之，沉默不语，不以为然，或是指责他们无凭无据，以武力相威胁――这些都无法让这场噩梦结束。
• > 力量，是行动起来，即使你有一百个拒绝行动的理由。
• > 自杀只是一种自私而懦弱的选择，只会给爱我的人带来更多的痛苦。
• > 如果生死存活仅仅靠心态来决定的话，那我肯定能再活五十年。然而不幸的是，我们的身体也有发言权。
• > 每一个人都有自己不想做的事情――这本身没有什么错。可是，当我们要在“贪图舒适”和“面对重压和困难，勇敢地接受挑战”之间做出选择的时候，“不能做”与“不想做”之间
• > 我们所有人最终都要走完生命的旅程。对有些人来说，这段旅程很长，而对另一些人来说，这段路却很短。但是真正重要的不是旅程的长短，而是我们走过的每一步。
• > 勇敢，并不是逃避恐惧或者想办法忽视恐惧，而是思考如何面对恐惧。面对恐惧就意味着你要将自己身处的形势考虑周全――所有优势和劣势――想清楚如何来处理。其他的任何行为
• > 坏消息并不会随着时间的推移而变成好消息。
• > 接受我改变不了的事物，改变我可以改变的事物，从别人的志识和洞见中寻求帮助，这样我就能分辨出这两类事物的不同。过一段时间之后，当你获得了更多的智慧，再回过头来，看
• > 尽管生活有时候很美好，但规则并不是我想的那样。