怎么减肚子赘肉最快？自己在家练习仰卧起坐动作最快，一定要坚持每天都做，多做几组。减肚子赘肉效果最好。另外再和健腹轮一起做，效果会更好，关键就是要坚持。肚子赘肉怎么减最快？步骤/方式1仰卧起坐仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，有效地减小腰围，加快体内血液循环，消耗腹...
