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古诗文 步入（宋彭汝砺） 释义 步入（宋彭汝砺） 七言律诗 押冬韵 步入浮游淡泊中，红尘无计到心胸。微之散落诗千首，白也飘零酒百钟......
字词 羊痢疾 释义 【医】 lamb dysentery 汉译英翻译词典收录405719条汉英翻译词条，基本涵盖了全部常用中文字词的英语拼写、翻译、音标......
癖为看书借壁光，肯随鹏鷃论行藏。听僧鱼鼓斋粮办，留客茶杯礼数常。小屋槃姗贫巷静，矮檐伛偻笑身长。黄花也识人寥落，不待重阳已吐香。...
何处难忘酒，登贤入用初。一身兼禹稷，四海再唐虞。去圣千年恨，明时一日舒。此时无一盏，何以酹享衢。...
精品课程高考志愿填报指南 最新高考填报指南一览精品课程高考志愿填报指南,最新高考填报指南一览高考志愿填报是一件重要而复杂的决策，精品......
健身房腹肌锻炼方法？
什么健身器械能锻炼腹肌？卷腹机练腹肌比较好，卷腹练习机是一种健身房常见的健身器械，也被称作卷腹机或卷腹椅。对腹部肌肉锻炼来说，卷腹练习机是一种基础锻炼器械，锻炼腹肌具有诸多优势。负重体旋转是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，健身房一般都有相应的器械能做类似体旋转...
2025-09-12
健身房腹肌锻炼方法？
健身房怎么锻炼腹肌？ 健身房锻炼腹肌的方法是仰卧起坐以及引体向上和拉伸带训练等等。如果想要锻炼腹肌，可以到健身房做一些比较适合的运动锻炼，仰卧起坐和引体向上以及俯卧撑拉伸带训练等等，都能够起到锻炼腹部肌肉的效果，还有助于消耗以及燃烧体内的脂肪和热量，可以使...
2025-09-12
健身房腹肌锻炼方法？
健身房锻炼顺序？注意三方面顺序。一是运动方式顺序，先热身拉伸，再有氧慢跑，最后锻炼肌肉。二是锻炼部位顺序，一般先炼上肢，再炼下肢，最后炼腰腹核心。三是使用器械顺序，一般先炼行走类器械如跑步机、自行车等，再炼对抗类器械如拉背器、扩胸器等，最后炼杠铃、哑铃类器...
2025-09-12