高强度间歇性训练是什么意思?筒称HIIt训练,是高强度间歇训练的意思。高强度间歇性训练(HIIt)是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。hllt高强度间歇性训练会比无氧运动减脂效果好吗?hiit强度间歇...