有氧健身器械的分类 有氧健身器械是指在运动过程中,通过提供氧气来帮助肌肉燃烧脂肪的健身器械。根据使用方式和效果不同,有氧健身器械主要分为跑步机、健身车、划船机、椭圆机和踏步机等几类。 如何选择适合自己的有氧健身器械? 首先,需要考虑自己的运动习惯和身体状况。...