放松身心,缓解压力 大自然的雨声和雷声深受人们喜爱,因为它们可以带来一种独特的催眠效果。当我们聆听雨声时,通常会感到心情平静,仿佛置身于宁静的大自然之中。这种环境会让人逐渐放松身心,缓解压力,对于缓解焦虑和失眠问题有很好的帮助。 改善睡眠质量 雨声和雷声的催...