健身房使用频率?一般来说,一周三次或者一周四次都是可以的,运动对于他们来说,只是一个辅助的功能,最主要还是自己要在日常的饮食中去控制。一周三次或者四次的健身运动,对于我们以减脂为目标的人来说,是不多也不少的,它能带给我们的减脂效果也是比较好的。同时也不会让...