每当你觉察到脑袋里出现了评判、指责的声音时(它们一直在,只是我们不习惯去关注它们),对自己说:“停!这是童年的旧电影而已,与我当下的现实无关。”因为这是真相。

每当你觉察到脑袋里出现了评判、指责的声音时(它们一直在,只是我们不习惯去关注它们),对自己说:“停!这是童年的旧电影而已,与我当下的现实无关。”因为这是真相。

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