根据个人的悟性,快的几下就找到感觉了,慢的可能要好几次。但不论怎样都不要过于急躁(越急越慢),只要慢慢的一步一步的练到位,就不会影响整个蛙泳的学习和练习了。练腿可先旱练(可在看电视的时候练,这样也不耽误时间,同时把换气、憋气也练了)再水练(在水里找感觉,这...