怎么提高基础代谢健身？可以通过有氧运动来提高基础代谢健身。在有氧健身的过程中，身体内的脂肪处于持续消耗的过程，并且基础代谢率也在持续上升，坚持有氧运动可以让基础代谢率达到一个比较稳定的上升水平。健身呼吸重要吗？健身时呼吸当然很重要 。 呼吸是我们无时无刻都在...
