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  • 练腹多久有腹肌?

    练腹多久有腹肌?

    0基础练腹肌要多久?1 需要一定的时间和耐心。2 练习腹肌需要坚持做腹肌训练和控制饮食,如果没有运动基础,需要花费更多的时间和精力练习。另外,每个人的身体状况和代谢情况也不同,所以具体练习时间也会有所不同。3 如果你每天坚持做腹肌训练,控制饮食,配合其他有氧运动...

    2025-07-27