骑自行车算有氧运动吗骑健身车算有氧运动吗?自行车多数时间属于有氧运动,除了冲刺,爬坡,这两个情况心率可以达到人的极限值,属于无氧的区间。不过想用来减肥效率比较低,我元旦骑行100km,带着garmin的心率带,码表测出来大概1700卡路里,时间3小时40分,我跑半马1小时50...