原地跑烂跑的区别?地跑和慢跑虽然运动方式基本相同,但运动效果却大不一样:运动负荷不同:原地跑身体重心是上下起伏比较大,而慢跑重心是向前移动的,上下起伏较小,在相同频率下运动,原地跑要比慢跑对身体的负荷要大,原地跑脚和腿部发力是向上的,小腿肌肉容易疲劳,慢跑...