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  • 怎样健身避免块状肌肉,练出条状肌肉?

    怎样健身避免块状肌肉,练出条状肌肉?

    武术肌肉和健身肌肉区别?武术肌肉和健身肌肉在一定程度上是相似的,都是通过锻炼获得的肌肉。然而,它们之间也有一些区别。1. 强度和目的:武术肌肉训练的目的是为了提高战斗能力和技术,在高强度的武术训练中专注于提高力量、速度、爆发力和敏捷性。而健身肌肉训练的目的是...

    2025-07-14
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