健身多久才会看到效果?通常健身一个月左右就可以看到效果,但具体时间还要因人而异。 如果每天健身时间长达一个小时以上,坚持一个月的话会有明显的效果,健身时可以消耗体内大量的多余脂肪。健身多久才会有效果?3~6个月。健身在跳远、跑步、瑜咖、站桩、游泳、滑冰等都要坚...