瘦人如何健身?廋人如何健身?廋人如何健身。我个人觉得,丨,首先从饮食方面调节,科学生活节奏,增加免疫力。2,摩腹运动,摩腹实际是对肚脐一种按摩,是促进人体的发动机,是促进人身元气之本,从而,使腰部,两则肾立足之本,促进肾虚功效,3,按摩腰部位穴位方法,4,运...