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    古诗文 小重山(唐毛熙震) 释义 小重山(唐毛熙震)  梁燕双飞画阁前,寂寥多少恨,懒孤眠。晓来闲处想君怜,红罗帐,金鸭冷沈烟。谁信损......
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  • 临安送郑左藏
    还家香稻荐新红,乐岁佳辰定不空。绿醑好邀山月饮,紫鳞长与海朝通。不妨香火寻高士,只恐经纶欠此翁。我亦欲归归未得,相逢端的是长风。...
  • 野性从来少宦情
    闲居不是为逃名,野性从来少宦情。况有林塘供笑咏,且无冠盖费逢迎。夕阳山好楼中见,春水船高树杪行。何处飞来如雪鸟,相亲相近不相惊。...
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    健身蛋白粉吃法?对于运动人群的摄入量多数在25~45克,运动中或者运动后服用都可以,千万不要用开水,因为蛋白质遇高温会变性,营养会流失,同时有一定的毒素,所以不能用开水溶解。水温控制在40℃以下,或者直接用纯牛奶冲服。健身蛋白粉的选择?很多年轻人喜欢在健身阶段食...

    2025-07-28
  • Does fitness drink the advantage of albumen pink?

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    健身前喝蛋白粉还是健身后喝?健身后喝较好。多数来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群,食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟,因为高强度的运动会消耗肌蛋白,对肌肉不利,必须在运动后及时补充,而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果比较好,不仅能保证不会因为蛋白...

    2025-07-28
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    2025-07-28
  • Does fitness drink the advantage of albumen pink?

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    新手健身可以喝蛋白粉吗?泡蛋白粉的水温不宜超过体温,蛋白粉可以在运动后30分钟吃一次,另外一次早晚皆可。每次吃一到两勺。需要吃蛋白粉的情况:1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充,这些健身练肌肉的...

    2025-07-28