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此成语的意思及出处 死也不肯承认 常用程度： 一般成语 成语例子： 虽然人证物证俱在，他还是矢口狡赖。 词语分开解释 矢口 : 出口；不改口......
字 粺 简解 粺bi精米：“彼疏斯粺。”古同“稗”，稗子。笔画数：14；部首：米；笔顺编号：43123432511312免费 详解...
看朱成碧。曾醉梅花侧。相遇匆匆相别。又争似、不相识。南北。千里隔。几时重见得。最苦子规啼处，一片月、当窗白。...
黄雀儿，无食我谷，家中有釜，县里有斛。黄雀儿，尔胡不仁，朝食我谷，暮食我谷，东家无网罗，西舍无粘竿，南村无弓箭，北邻无弹丸，家人为......
高考志愿填报服务，为你量身定制最佳志愿！高考志愿填报服务,为你量身定制最佳志愿！一、高考志愿填报服务的重要性高考志愿填报是每个考生都......
健身新手如何喝蛋白粉？
健身蛋白粉吃法？对于运动人群的摄入量多数在25~45克，运动中或者运动后服用都可以，千万不要用开水，因为蛋白质遇高温会变性，营养会流失，同时有一定的毒素，所以不能用开水溶解。水温控制在40℃以下，或者直接用纯牛奶冲服。健身蛋白粉的选择？很多年轻人喜欢在健身阶段食...
2025-07-28
健身新手如何喝蛋白粉？
健身前喝蛋白粉还是健身后喝？健身后喝较好。多数来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群，食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟，因为高强度的运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在运动后及时补充，而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果比较好，不仅能保证不会因为蛋白...
2025-07-28
健身新手如何喝蛋白粉？
健身蛋白粉吃法？对于运动人群的摄入量多数在25~45克，运动中或者运动后服用都可以，千万不要用开水，因为蛋白质遇高温会变性，营养会流失，同时有一定的毒素，所以不能用开水溶解。水温控制在40℃以下，或者直接用纯牛奶冲服。健身蛋白粉的选择？很多年轻人喜欢在健身阶段食...
2025-07-28
健身新手如何喝蛋白粉？
新手健身可以喝蛋白粉吗？泡蛋白粉的水温不宜超过体温，蛋白粉可以在运动后30分钟吃一次，另外一次早晚皆可。每次吃一到两勺。需要吃蛋白粉的情况：1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的...
2025-07-28