一般来说我们减肥是为了减掉多余的脂肪,而健身更多是为了增肌或塑性,当然健身也能达到一定的减肥效果。其实没有最好的方法,每个人的身体情况不同,适合的减肥健身的方法也是不一样的,所以选择适合自己的减肥健身方法就是最好的。对于减肥来说:有的人愿意进行抽脂手术,因...
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