老年人生活常识 随着社会的不断发展,我国老年人口逐年增多。老年人健康问题备受关注,科学的养生常识对老年人健康至关重要。下面将为您介绍科学的养生常识,助您健康度过晚年。 饮食指南 膳食均衡:老年人应注意合理搭配食物,多食用蔬菜水果、全谷物、豆类及适量蛋白质食品...