健身操的起源 有氧健身操作为一种结合了舞蹈和有氧运动的健身方式,最早起源于20世纪60年代的美国。当时,有氧操以简单的舞步和动作、优美的音乐、高强度的运动,吸引了大批追求健康的人群。 东明有氧健身操的特点 东明有氧健身操将传统有氧操与东方舞蹈元素相结合,注重舒展...