热文观察...
  • 健身房常见的有氧运动有哪些?英文双语对照

    健身房常见的有氧运动有哪些?英文双语对照

    常见的有氧运动 健身房是进行有氧运动的理想场所,常见的有氧运动包括: 跑步: 可以在跑步机上进行室内跑步,也可以选择户外跑步机。 划船机: 模拟划船动作,锻炼全身肌肉。 健身单车: 类似室内骑行,对下半身肌肉有很好的锻炼效果。 椭圆机: 融合了跑步和骑行的动作,对...

    2025-07-28