快走和有氧健身操那个减肥效果好？每天跳有氧健身操能起到一定的减肥作用,但是要看你强度大不大,汗水留得多不多,专家说过,人运动减肥的时候,最少要跳半个小时以上,脂肪才开始燃烧有氧健身操和搏击操哪个减肥效果更好？都一样吧，有氧健身操好一点吧，她是锻炼全身，搏击操虽然...
