当你了解到念头只不过是这种觉性意识的显现，念头就会失去它束缚的具体性。到后来，经过长期的勤劳修持，解脱的过程变得很自然。当新的念头升起，它自己就会解放自己，不再

当你了解到念头只不过是这种觉性意识的显现，念头就会失去它束缚的具体性。到后来，经过长期的勤劳修持，解脱的过程变得很自然。当新的念头升起，它自己就会解放自己，不再会干扰，也不会再去控制你的心。念头升起的那一刹那，它们就自我释放，不再干扰和主宰心。念头的形成与消失一样快，就像用手指头在水上画画一样。